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Wohlfühltag

für Frauen

2011

 Glücksmomente

Unter dem Motto „Bewegen und Entspannen“ fand auch dieses Jahr wieder ein Wohlfühltag für Frauen in den Räumen des TV 1908 Aßlar statt.

 

 

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gleich zu Beginn bei der Begrüßung wurden die Gehirnzellen eifrig trainiert. Jeder suchte sich zu seinem Namen ein mit dem gleichen Buchstaben anfangendes Adjektiv aus. Die „eigenwillige“ Edith Muskat hatte dann interessante Namen für verschiedene Handgeräte, die weitergegeben wurden. So war der Redondoball eine Sporttasche und ein kleiner roter Softball der Lieblingsonkel. Auf diese Weise war das Bällewerfen Training für die Bauchmuskeln, weil alle viel dabei lachen mussten. Auch bei dem anschließenden Training mit dem Flexibar wurde das Gehirn mitgeschult. Es wurde nicht nur der Stab geschwungen, sondern auch noch Bewegung rein gebracht, sogar Fragen konnten die Teilnehmerinnen dabei noch beantworten.

Nach einer kurzen Kaffee- und Klön-Pause widmeten sich die Frauen in gemütlicher Atmosphäre ihren Händen. Bettina Janson, Kosmetikerin, zeigte die Anwendung von Handpeeling.
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Danach kamen die Hände in ein Paraffinbad und wurden in Folie und Handschuhe eingewickelt. Mit der abschließenden Handmassage waren die Hände für die kalte Jahreszeit gerüstet.
In der Mittagspause gab es leckere Kartoffelsuppe mit verschiedenen Einlagen und gesundes Obst als Nachtisch. Auch für das eine oder andere Gespräch war Zeit.
Der zweite Teil des Tages begann mit einer Einführung in QiGong. Karin Becker ließ die Frauen in verschiedene Übungen reinschnuppern. So konnten wir „Den Himmel mit den Händen stützen“, „Den Bogen spannen und auf den Adler zielen“, „Die Hand nach oben strecken“ und „Schau zurück wie die Kuh in den Mond“ ein wenig erspüren.
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Nach einer kurzen Pause machten wir unter der Anleitung von Yvonne Vogler eine ganz neue Erfahrung mit dem Abbrennen von Ohrkerzen. Auf der Seite liegend wird eine aus Baumwolle, Bienenwachs und Honigextrakt hergestellte „Röhre“ in den Ohrkanal eingeführt. Der Partner zündet die Kerze an und der Liegende vernimmt ein angenehmes Knistern und ein Wärmegefühl. Bei leiser Musik im Hintergrund sah man nur in entspannte Gesichter.
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Die anschließende Entspannungsgeschichte ließ  uns in Gedanken durch den Herbst spazieren gehen.

Die nächsten Termine - Turnen

Keine Termine

Turnen Newsflash

Eltern-Kind-Bewegungsspaß am 20.09.21

Ab dem 14.06.21 findet wieder das Eltern-Kind-Turnen für Kinder und ihre Begleitperson ab 0 bis 3 Jahre statt. Durch Corona wird es einige Änderungen geben.

Geimpfte sowie Genesene können ohne Voranmeldung vorbei kommen. Alle anderen bitten wir, sich vorher über unsere Onlineanmeldung anzumelden.

Termin:

  • 20. September Eltern-Kind-Bewegungsspaß (15:30-16:45 Uhr) ->  Online-Anmeldung
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